健康教育

要点（3 条，课标原文）

1. PE-S1-HE-01.1
   说出体育锻炼对健康的益处，并参与户外运动或游戏，愿意与同伴交往，尽量避免可能存在的安全隐患。

   课标原文 · 学业要求 · 课标第 23 页

   表现示例（kebiao 整理）：

   • 能说出体育锻炼对身体健康的益处，在体育锻炼中体验快乐。

2. PE-S1-HE-01.2
   适量饮水，不食用不健康的食物，做到不偏食、不挑食、不暴饮暴食，用餐时注意基本的餐桌礼仪；讲究个人和环境卫生；保证充足睡眠时间；保持正确的坐、立、行和读写姿势；合理使用电子产品，读写时正确使用灯光，正确做眼保健操；能说出生命孕育的过程、人体主要器官的名称及功能、男女生的生理差异；配合预防接种，能按规定程序请病假。

   课标原文 · 学业要求 · 课标第 24 页

   表现示例（kebiao 整理）：

   • 提高姿态正确性，形成正确的姿态。

3. PE-S1-HE-01.3
   受伤外出血时能及时止血，懂得溺水时基本的自救方法，被动物蜇伤、咬伤或抓伤后能进行简单处理，遇到意外伤病时能拨打急救电话；表现出积极的情绪，初步适应体育活动环境和学习环境。

   课标原文 · 学业要求 · 课标第 24 页

学业要求

• 知道适量饮水的重要性，知道瓜果蔬菜需要清洗干净才能烹调或入口食用，了解常见食物的种类，了解偏食、挑食、暴饮暴食的危害，了解基本的餐桌礼仪。 课标第 23 页
• 保持卫生，勤洗手，勤洗澡，勤刷牙，勤剪指甲，勤換衣服；不咬手指，不随地吐痰，文明如厕；知道公共场所咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，患有流行性感冒等传染性呼吸道疾病时戴口罩；知道接种疫苗的注意事项和请病假的程序。 课标第 23 页
• 知道体育锻炼有益健康，经常参与户外运动或游戏；知道基本的运动安全知识和方法；伏案学习时保持坐姿端正，行走时身姿挺拔，关注自己的体重。 课标第 23 页
• 知道眼睛的重要性和保护视力的常用方法，树立爱眼意识，预防眼外伤；知道视力异常的症状和正确配戴眼镜的方法，能做到定期检查视力。 课标第 23 页
• 知道生命孕育的过程、人体主要器官的名称及功能、男女生的生理差异。 课标第 23 页
• 知道积极情绪有益健康，能识别、表达情绪，能与他人沟通交流。 课标第 23 页
• 知道受伤外出血时及时止血的方法，知道预防水的知识和基本的自救方法，知道被常见动物蜇伤、咬伤或抓伤后的简单处理方法，知道遇到意外伤病时拨打急救电话。 课标第 23 页

表现示例（kebiao 整理）

• 活泼开朗，体验快乐。
• 乐于与他人交往，适应自然环境。